Karolina Polis pochodzi ze Zgorzelca. Jest absolwentką Liceum Ogólnokształcącego im. Braci Śniadeckich. Od zawsze była związana ze sportem. Jej wielką miłością była koszykówka. Na parkiecie spędziła 12 lat. Reprezentowała barwy lokalnego klubu MKS Osa Zgorzelec. Po dość poważnej kontuzji stawu skokowego przygotowywała się do podpisania kontraktu w ekstraklasie, jej życie potoczyło się jednak inaczej…
Karolina dalej jest związana ze sportem. Ukończyła studia magisterskie na Akademii Wychowania Fizycznego im. E. Piaseckiego w Poznaniu na specjalizacji trener personalny. Podczas nauki pracowała u swoich wykładowców w fitness klubach i klinikach. Ma bzika na temat zdrowego trybu życia. Swoim optymizmem i energią zaraża innych. Zawsze daje z siebie więcej niż 100 procent. Konsekwentnie, krok po kroku realizuje postawione sobie cele. Jednym z nich jest współpraca z najpopularniejszą trenerką fitness w Polsce Ewą Chodakowską. I udało się. Dzięki ciężkiej pracy, miłości do sportu i ludzi Karolina znalazła się w teamie popularniej Chody. Na co dzień razem z resztą ekipy pracuje w Artis Wellness Club w Warszawie.
